L'équilibre des polarités, du feu intérieur à la régénération
Cinq jours immersifs en pleine nature, près de Jonzac, autour d'une réflexion transformatrice : honorer à la fois la force vitale qui anime et le silence dont le corps et l'esprit ont besoin pour se régénérer.
Un stage immersif autour d’une réflexion transformatrice : comment honorer à la fois la force vitale qui anime et le silence dont le corps et l’esprit ont besoin pour se régénérer ?
Le Yang, avec des pratiques accessibles à tous en Yoga Vinyasa et Animal Flow, des respirations activatrices, de l’exposition au froid selon la méthode Yoga Toumo. Nous allons réveiller l’élan vital, traverser les résistances, retrouver de la puissance.
Puis le Yin, avec un Yoga yin profond, du Yoga Nidra, un voyage sonore mêlant gong, bols de cristal et bols tibétains, des méditations hypnotiques et de l’auto-hypnose. Avec ces techniques nous allons activer le Yin : la capacité à régénérer, revenir au centre et accéder à nos ressources.
Et entre ces deux polarités : du temps libre, des partages, de l’espace qui se crée, du lien, de la nature, du temps dans le spa, des massages, de la déconnexion. C’est justement dans cet espace que quelque chose se réorganise vraiment en profondeur : système nerveux, croyances, émotions.
Le stage a lieu à La Maison Welcome, en pleine nature, proche de Jonzac (17). Le programme détaillé et les modalités sont sur la page du lieu, accessible via le bouton ci-dessous.
