Présence, corps & esprit.
On ne va pas mieux en se coupant de son corps, mais en y revenant.
Réguler, ce n'est pas s'éteindre.
Pendant longtemps, j'ai cru qu'aller bien voulait dire rester calme, ne pas faire de vague, être dans un contrôle parfait de ce que je ressens. Et bien, c'était complètement faux. Réguler son système nerveux, équilibrer ses émotions, ce n'est pas « s'apaiser » simplement... C'est retrouver de l'énergie, de la résilience, des ressources intérieures, de l'ancrage et de la place pour enfin être pleinement soi.
J'ai créé Présence Corps & Esprit pour t'accompagner sur ce chemin et pour te livrer des clés et des pratiques puissantes pour revenir à toi. Ici, tu vas trouver des outils, des réflexions, des pratiques qui vont te guider pas à pas à travers le corps, le cœur et l'esprit. Revenir dans le corps, dans le mouvement, dans le souffle en pleine présence pour retrouver plus de joie et d'élan vital, voilà le chemin que je te propose.
Du luxe au vivant.
Originaire de la campagne de Niort, j'ai vécu en Espagne, au Brésil et douze ans au Mexique : mon pays de cœur. J'ai d'abord fait carrière comme brand manager dans le luxe, un Master 2 de commerce international en poche.
J'ai toujours été passionnée par la nature, le mouvement, le monde animal, l'être humain... Et j'ai repris le chemin de ce qui me fait vibrer depuis 2011, avec une première formation. Puis des stages, des formations, de la pratique personnelle, des expériences, des rencontres...
En 2018, de retour en France pour vivre plus alignée avec mon environnement, une crise d'angoisse a tout rebattu. J'ai découvert mon profil hypersensible, mon fonctionnement de haut potentiel et le besoin d'écouter profondément mes besoins essentiels.
J'ai continué à me former sans relâche : plus de trente certifications au total, de la naturopathie au yoga (Vinyasa, Hatha, De Gasquet, Yin, pré et postnatal, enfants...) et à l'Animal Flow, de l'hypnose Ericksonienne à l'aromathérapie, en passant par la nutrition sportive, la santé digestive, les techniques de régulation émotionnelle et de libération des traumas comme l'EFT et l'IMO...
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent sortir du stress, faire de leur santé globale et mentale une priorité, réguler leurs émotions et accéder à leurs ressources, dans une approche globale : alimentation, micronutrition, respiration, mouvement, inconscient et mental. Je forme des professionnels du bien-être et des professionnels de santé en gestion du stress et hygiène psycho-émotionnelle. J'ouvre la voie vers un espace de résilience, de reconnexion à soi et de pleine autonomie.
- Professeure de Yoga
- Instructrice Animal Flow L1
- Naturopathe
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne
- Formatrice
Photographies : Kenshin no pix